文摘.思维导图干预
发布日期:2021-05-06 12:46:27 发布人:古华中学
文摘：
思维导图干预
思维导图是一种利用形象、生动的图画、文字、符号、颜色等多种表现方式，将复杂的思考过程变成可以看得见的颜色、线条、形状，将信息以视觉效果呈现出来的思考工具。
思维导图干预的方法步骤：1. 分析事件起因，学会面对并接受自己的情绪。识别自我情绪是管理情绪的基础，只有学会识别和面对自己的情绪，才能进一步觉察他人的情绪反应，然后调节自己的行为。2. 了解事件结果，学习觉察和理解他人的情绪。儿童情绪的认知成份——辨别他人的情绪、懂得以他人的角色和观点看待事物、共鸣地体验他人的情绪，是儿童发展正向社会能力的重要组成部分。3. 寻找解决方法，学会控制与调节愤怒情绪。意识到自己的行为给他人带来了不良的感受，接下来要做的就是让孩子学会有意识地控制自己的愤怒情绪，将消极情绪向积极情绪转化。
思维导图干预的延展：1. 时时监督，防范未然。2. 家校共建，双管齐下。3. 正面强化，稳步提升。
思维导图干预的有效性分析：1. 绘画安定易怒情绪。绘制思维导图的过程就是绘画的过程，绘画活动是儿童表现内心的另类语言。师生一起绘制思维导图，这样和谐的情感氛围是宣泄消极情绪的有效方法。2. 调取运用简单快捷。儿童的大脑通常对活泼、简单、美好的事物感兴趣，思维导图本身就是简单、活泼、美观的存在，便于记忆，能在大脑中留下较深的印象，当遇到相似情况时，大脑会很快调取相关的思维导图。3. 制作教会冷静思考。孩子只有学会自己思考、判断，才能在遇到阻碍时不轻易动怒，而去努力寻找解决问题的方法。
摘自：借助思维导图提升儿童的情绪管理能力 陈晓晓 文 《班主任》2021年第2期
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