眼睛更明亮 体魄更健壮 ——古华中学开展预防学生近视、肥胖宣讲活动
发布日期:2019-12-17 10:35:31 发布人:古华中学
为了帮助青少年系统掌握健康用眼的科学知识，提高预防肥胖的意识，形成健康的生活习惯， 12月17日，古华中学邀请奉贤区南桥镇卫生服务中心周美和曹晓蕾两位医生为全校学生做了主题为“眼睛更明亮，体魄更健康”的宣讲活动。活动由八年级组长顾蕾主持。
首先，周美紧紧围绕眼睛的基本结构、产生近视的原因、近视的危害、如何预防近视等方面，通俗易懂地向同学们讲解了如何保护好自己的眼睛。她提出预防近视要养成良好的用眼习惯，劳逸结合，保持正确的读写姿势，控制使用电子产品的时间，保证合理的营养和充足的睡眠，定期检查视力、尽早发现近视并及时治疗等。
接着，曹晓蕾从“什么是肥胖”、“肥胖产生的原因”、“肥胖的危害”等方面展开指导。她首先阐述了肥胖的概念，就是指一种热能的代谢障碍，即摄取的热量过多又没能及时消化。并介绍了肥胖的危害性。在生理方面，肥胖会导致行动迟缓、身体笨重、行动能力差；也会使冠心病、糖尿病等成年人才会患上的疾病年轻化。在心理方面，肥胖会导致合体的衣服少，易受到他人嘲笑，产生自卑感；易产生脂肪脑，影响智力;也会使呼吸的氧气入不敷出，大脑缺氧，精神不集中等。曹晓蕾还指导学生通过养成健康的饮食习惯和每天坚持一小时中高强度运动来保持健康的体重。
古华中学一直重视学生身体素质的发展，把学生近视眼防控工作和预防肥胖工作作为长期重点工作。同学们认真聆听了专业人员的健康知识宣讲，进一步丰富了正确用眼的健康知识，掌握了预防肥胖的小常识，本次讲座有利于帮助学生养成良好健康的生活习惯。(撰稿：俞纯 审稿：唐国华 摄影：俞纯)
相关信息
